биотин для волос какая дозировка

Витамины для волос (от выпадения и для стимулирования роста)

Биотин содержит серу и доставляет её волосам, ногтям и коже. Поэтому его можно назвать витамином красоты для кожи, волос и ногтей. Сера участвует в синтезе белка - коллагена, определяющего структуру кожи; обладает способностью защищать кожу от загрязнений окружающей среды, замедляет процессы старения.

Соник...у тебя,как я вижу на упаковке дозировка по 1мг...а в Витрум Пренатал Форте-800 мг... ощутите разницу,что называется... Девочки,а кто ещё пил витамины для беременных,не будучи беременной???Там просто написано,что и до беременности можно....а кто чётко скажет,на сколько этот период "до" затянется??? думаю...может рискнуть,всё-таки???

взяла Витрум Пренатал Форте, у них с матерной наибольше составы схожи. и кальция побольше, чем в Элевите. буду пить, когда Элевит прикончу.

вот как раз видела в аптеке фолиевую кислоту, и вспомнила форум))что что-то я тут про нее читала, а можете подробнее рассказать как она влияет на волосы?если конечно влияет? И можно ли ее принимать с другими витаминами?

Фемикод Для волос и ногтей помогает в короткий срок улучшить состояние волос и ногтей, вернуть волосам силу и блеск, укрепить ногти. В состав витаминного комплекса для волос и ногтей входят витамины группы В и экстракт хвоща полевого – натурального источника кремния.

Даже если у Вас от природы сильные густые волосы, иногда Вы замечаете секущиеся кончики и потерю блеска, ногти слоятся и ломаются. Причиной этому могут стать стрессы, нехватка витаминов и минералов, а также частое использование укладочных средств и фена, длительное пребывание на солнце или морозе с непокрытой головой. Это говорит о том, что Вам необходимы витамины против выпадения волос и для укрепления ногтей.

Витамины для волос и ногтей Фемикод содержат витамины группы В, которые помогают организму бороть

Источник

Биотин - это главный витамин красоты, его направленное действие на кожу, волосы и ногти. Основным источником биотина является наш организм, а именно биотин синтезируется в нашем организме с полезными кишечными бактериями. Внешний источник биотина: фрукты, орехи, печень, пшено, дрожи, мясо свинины, грибы, бобовые и т.д. При недостатке биотина в организме появляется ломкость ногтей, выпадение волос или облысение, усталость, тревога, появление болевых ощущений в мышцах. Также основным признаком биотина может стать появление шелушащихся пятен на коже. Существуют продукты которые истребляют содержание биотина в нашем организме, это алкоголь, сырые яйца, продукты содержащие серу. Исходя из последних медицинских данных, считается что для лечения выпадения волос, улучшения ногтей и кожи, а также других положительных свойств биотина наиболее эффективна суточная дозировка в 5 000 микрограмм, что равняется 5 миллиграмм. На сейте iHerb большой выбор брендов производящий биотин,я попробовала всего три марки в разных дозировках. Solgar, Biotin, 5,000 mcg - витамины высочайшего качества. Компания производит свою продукцию с 1947 года, все витамины и добавки производят на новейшем оборудовании. Мое мнение насчет Solgar: Я полностью доверяю этому бренду. Цена конечно не низкая, но это того стоит, витамины высочайшего качества. Вся упаковка в темном стекле с металлической крышечкой. Видела эти витамины в крупных сетевых аптеках, у нас они стоят огромных денег (от увиденной цены мне стало плохо), на iHerb значительно дешевле. Дозировка биотина в 5 000 мкг, самая оптимальная и самая распространенная, т.к. эта дозировка эффективна на 80% у большинства людей, и при этом это пропорция абсолютно безопасна, т.к. не способна вызвать передозировку. Стоит также обратить внимание, что при принятии дозировки 10 000 мкг биотина в сутки, в течении длительного периода времени, передозировка так же

Источник

Биотин для волос

Биотин, который также называют витамином В7 или витамином Н, играет очень важную роль в работе организма. Он не только участвует в метаболизме, расщеплении углеводов и аминокислот, а также облегчает превращение жирных кислот и глюкозы в энергию. Но также очень полезен биотин для волос и для кожи. Он является важным витамином, который уменьшает выпадение волос, ускоряет рост вашей шевелюры, и в целом очень положительно влияет на состояние ваших локонов.

Биотин для роста волос. Полезные свойства. Продукты, богатые биотином.

Применение этого витамина помогает обеспечить здоровье вашей шевелюре, повысить скорость роста ваших локонов, помогает вылечить выпадение и ломкость, а также предотвращает появление сухости. Возможно, поэтому он считается одним из самых полезных витаминов для волос. Положительное влияние на рост локонов обусловлено тем, что он участвует в активном росте и развитии клеток. Весь наш организм (как и всё живое) состоит из клеток, и наши волосы тоже не являются исключением. Биотин помогает сформировать новые клетки волоса, благодаря чему пряди вырастают длинными и здоровыми.

На самом деле дефицит витамина B7 встречается довольно редко, та как организму требуется совсем небольшое количество биотина для нормального функционирования. Намного чаще люди страдают от передозировки этого витамина в организме, но об этом позже. Но всё же стоит быть в курсе, какие симптомы могут свидетельствовать о том, что вам необходимо пересмотреть своё питание, или же обратиться к доктору.

Интересный факт! Чрезмерное употребление сырых яичных белков (более 20 штук в день) может привести к дефициту этого витамина в организме. Сырье яичные белки содержат большое количество белка, называемого авидин, который связывает биотин, препятствуя, таким образом, его всасывание. Этот белок деактив

Источник

Инструкция по применению фолиевой кислоты: как принимать мужчинам, женщинам и детям

Фолиевая кислота — водорастворимый витамин B9, международное название — Folic acid, а синоним данного торгового названия — Фолацин. Впервые данный витамин выявлен Вилсом и Мехтой в 1930 году. Открытию дали название «Фактор Вилса». Позже этот витамин выделили из шпината и назвали от лат. folium – лист, фолиевой кислотой.

Для чего нужен В9, как и сколько дней пить фолиевую кислоту женщинам, мужчинам и детям? Ознакомьтесь с подробной инструкцией по применению в этой статье.

Вкратце о витамине

Данная кислота сама по себе является биологически неактивной и для медицинских целей ее получают искусственным путем в виде таблеток или витамина в ампулах. Она содержится в достаточном количестве в свежих овощах (шпинате, бобах, свекле, томатах), мясе, печени, яйцах и др.

Кислота преобразуется клетками организма в биологически активную форму, названную тетрагидрофолат, который содержится в энзимах и благодаря ему организм человека производит аминокислоты.

Узнать больше о фолиевой кислоте и продуктах питания, с которыми организм получает часть суточной нормы этого витамина можно в отдельной статье.

Назначение фолиевой кислоты

Также данная кислота способствует образованию ферментов, обладающих профилактическим действием к образованию опухолей.

Инструкция по применению фолиевой кислоты

Как и сколько пить фолиевую кислоту? В среднем, витамин В9 необходимо принимать курсом 30 дней перорально по 0,5 – 1 мг от 1-го до 3-х раз в сутки взрослым, а детям от 25 – 200 мкг 1 раз.

Как правило, данный препарат выпускают в таблетках или порошке и продается дозировкой по 1 мг, 25 или 50 шт в одной упаковке. Обычная упаковка – это полимерный контейнер

Источник

Посоветуйте пожалуйста какой фирмы выбрать цинк, селен и биотин. по результатам анализов поставили диагноз хаит ( Хронический аутоиммунный тиреоидит). Врач прописала цинк, селен, омегу и биотин.

Или если не хочется играться с делением - у Торна хороший цинк в удобной дозировке - 15 мг, но получается дороже ( зато профессиональный бренд):

я про цинк... мне понравился эффект вот от этого: https://goo.gl/8X1bC3. Дозировка небольшая (10 мг),но мне, видимо, было достаточно (прочла, что цинк хорош в пред- и пост-операционный период, брала вот для этого, чтобы реабилитация быстрее прошла. Бонусом - чудесные, прекрасные ногти стали. До этого слоились со страшной силой). Цинк в данном случае - в хелатной форме

я параллельно с этим цинком еще мультивитамины поедала, а в них тоже чуть цинка было. Поэтому и поменьше выбрала. А эффект где-то недели через 2-3, кажется, на ногтях проявился...

http://www.iherb.com/healthy-origins-biotin-high-potency-5-000-mcg-150-vcaps/39881?rcode=zdj419 В приеме проблем никаких маленькие беленькие капсулки легко глотаются, а самое для меня важное мой чувствительный желудок нормально на них реагировал.

Елена (да?), я принимаю ряд добавок и витаминов не только связанных с АТ. Например, для зрения, суставов и пр. А что касается именно АТ и всех приятностей, связанных с этой проблемой, то, например, профилактически пропиваю препараты для костей http://www.iherb.com/jarrow-formulas-bone-up-360-capsules/24589?rcode=rtr293, так как при АТ имеется опасность потери массы костной ткани. Суставы укрепляю вот этим http://www.iherb.com/universal-nutrition-animal-flex-the-complete-joint-support-stack-44-packs/27238?rcode=rtr293

Мне 32. ))) Врач назначал мне селен, цинк, витамин д, биотин и еще полиоксидоний курсом. Колострум я тоже заказала. А вы его принимаете курсом или постоянно.

какой цвет волос придает объем волосам светлый или темный
Неизвестно почему, но большая часть людей, называют русый цвет волос неинтересным, пресным, мышиным. Как они не правы! Русые волосы несомненно могут вызывать восхищение, они поражают окружающих своим блеском и очарова

тоже диагностировали у меня

Источник

Витамины для волос (от выпадения и для стимулирования роста)

Липочка, я пока тоже решила попить фольку+цинктерал, пока нет денег на ревалид. Вот еще думаю витамин Е добавить. А ты в каких дозах пьешь?

Вот перфектил тяжелый, но я во время еды его только пью, а дрожжи на голодный желудок, иногда запиваю кофе, и нормально все, пью по 2 таблетки 2-3 раза в день. Думала, чт поправлюсь, говорят аппетит улучшается от них, нифига не улучшается а я так надеялась.

Вот перфектил тяжелый, но я во время еды его только пью, а дрожжи на голодный желудок, иногда запиваю кофе, и нормально все, пью по 2 таблетки 2-3 раза в день. Думала, чт поправлюсь, говорят аппетит улучшается от них, нифига не улучшается а я так надеялась.

о да, перфектил - это супертяжелый, меня с тего подташнивало иногда надо попробовать дрожжи чтоли, только аппетита мне нинадаа

Я знаю что биотин, цинк, А и Е для волос хорошо, но как их совмещать и дозы не знаю и может быть еще что есть добавить Вот и передозировки боюсь

Я знаю что биотин, цинк, А и Е для волос хорошо, но как их совмещать и дозы не знаю и может быть еще что есть добавить Вот и передозировки боюсь

аевит по 1 в день, неуробекс (витамины группы В),по 1шт 2 раза в день, волвит (это биотин)по 1 в день, цинктерал по 1 в день.Пить всё в разное время.Задолбаешься.ИМХО.

Липочка, я пока тоже решила попить фольку+цинктерал, пока нет денег на ревалид. Вот еще думаю витамин Е добавить. А ты в каких дозах пьешь?

Я пью утром элевит,через час после еды цинктерал и вечером фолиевую кислоту.Попью месяц,посмотрю,что да как,потом если что опять к любимому перфектилу вернусь.

Липочка, я пока тоже решила попить фольку+цинктерал, пока нет денег на ревалид. Вот еще думаю витамин Е добавить. А ты в каких дозах пьешь?

рецепты против секущихся кончиков волос в домашних условиях
С проблемой секущихся кончиков сталкивается 90% обладательниц длинных локонов. Причины такого явления могут быть разными — от неправильного питания до недостаточного увлажнения. Чешуйки, из которых состоит каждый в

Я пью утром элевит,через час после еды цинктерал и вечером фолиевую кислоту.

Источник

Витамины необходимые для роста волос

Иногда бывает, что, сделав короткую стрижку, уже через некоторое время хочется вернуть прежнюю длину и кажется, будто волосы растут невыносимо медленно.

Современные научные открытия и исследования в области косметологии помогают выяснить причины медленного роста волос и ускорить его.

Благодаря им многие представительницы прекрасной половины человечества могут довольно быстро обрести длинные и, что еще более важно, здоровые и красивые волосы.

Средняя скорость роста волос – 1–1, 5 см в месяц. Есть счастливчики, у которых длина волос увеличивается до 2 см ежемесячно, но есть и те, чьи волосы растут намного медленнее. Проблемы, связанные с ростом волос, имеют различные причины.

Одна из самых распространенных причин, приводящих к замедлению роста волос, становится дефицит витаминов в организме. В этом случае достаточно восполнить запас полезных элементов, и волосы начинают расти лучше.

Какие витамины больше всего нужны для роста волос

Рост волос в большей степени зависит от состояния волосяных фолликул, из которых словно из зерен появляются новые волосы. Кожу головы можно сравнить с почвой, требующий удобрений, чтобы обеспечить полноценное питание.

И чем лучше будет питание этой «почвы», тем здоровее будут корни и тем быстрее будут вырастать волосы. Поэтому очень важно, чтобы в организм в полном объеме поступали витамины, нужные в первую очередь для питания и защиты волосяных луковиц, а также свободного доступа к ним кислорода.

Они усиливают кровоснабжение волосяных луковиц, устраняют сухость, останавливают выпадение волос – одним словом, запускаю процесс оздоровления кожи на голове, а витамин B12 еще и ускоряет рост волос.

Он оказывает регенерирующее воздействие на кожу, благотворно влияет на деятельность сальных желез, улучшает состояние кожи на голове и п

Источник